在中医看来，气血是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。为何同龄之人，有人面若桃花，白里透红，显得尤为年轻，有人却面色黯淡，显露岁月痕迹?这背后的关键，正是我们身体内的气血状况。

而气血不足，往往也会反应到健康状态之上。比如，您是否经常心神不宁，难以入眠?亦或脸色苍白，暗黄无华，手脚冰凉?女性朋友们是否月经不规律，提早感受到岁月的痕迹，皮肤干燥脱皮，秀发也失去光泽，分叉易断?更别提记忆力减退，容易忘事，时常感到疲惫不堪。这些都是气血不足所带来的典型表现。

然而，补气血并非一蹴而就，在中医看来，在中医看来气属阳，血属阴，和五行五腑一起构成了人体的小世界，只有阴阳调和，五腑也相互滋生制约，才可达到机体的稳定和平衡。是故补气活血也要结合人体实际，调理有度，温补有法。若急于求成，反而可能导致补不进去或是上火等副作用。

以九楚推出的5+2五行膏方为例，如需调理气血，首先，要强健脾胃，因为脾胃是气血生化之源;其次，要疏肝理气，确保气机畅通，气血得以顺畅流动;然后，再进行针对性的气血补充。如此循序渐进，方能达到补气血的效果。

九楚5+2五行膏方，则是以中医理论为基础，针对人体心、肝、脾、肺、肾五经，以及气血，热血的调养膏方。通过对人体五脏气血扶弱抑强，实现人体“小我”平衡，以达到中医追求的“阴阳流转，五行生息”的状态。

早：参苓薏仁膏 10g

脾为气血生化之源、后天之本，主运化、主生清、主统血。补气养血首先要调理好脾胃，打牢基础，滋补之物才能更好吸收。

参苓薏仁膏组方为：人参、黄芪、甘草、龙眼肉、代代花、鸡内金、茯苓、薏苡仁、山药、桔梗、黄芥子、白扁豆、百合、酸枣仁、砂仁、肉豆蔻、益智仁、橘皮、小茴香、当归。

本方人参，味甘性温，复脉固脱;茯苓、薏苡，仁甘淡清爽，为健脾渗湿之要;山药、白扁豆，既能健脾化湿，又能顾护脾胃之阴;砂仁、陈皮化湿醒脾、行气和胃。当归，活血补血、调经止痛，加以代代花、鸡内金、山药、百合等数种理气宽胸、消积化瘀、安神益气的药食材，全方合用，共显益气健脾、燥湿化痰、行气宽中之效。

中：菊花甘宝膏 10g

肝为魂之处，生疏泄，主藏血。肝气郁结，易面色灰暗、胸闷腹胀、月经不调，只有疏通了肝气，调畅了气机，才能保证体内气血平衡，身体代谢良好。

菊花甘宝膏组方为：菊花、人参、蒲公英、昆布、白芷、桔梗、香橼、茯苓、薄荷、决明子、玫瑰花、黄芪、葛根、枳椇子、金银花、杜仲叶、连翘叶、山楂、枸杞子、甘草、姜黄、当归。

菊花、蒲公英、连翘叶、决明子、金银花等，清热解毒、消痈散结;黄芪、杜仲叶、甘草等，补脾益气、补肝强肾;当归、玫瑰、姜黄，理气解郁、破血行气、补血活经;加以葛根、桔梗等其他数味药材，有疏肝健脾、活血化瘀、养血调经之疗效。

晚：黄芪阿胶膏 20g

气血的流畅和平衡是其发挥正常生理功能的基础。当您做好前面两步，就可以开始补气血了。

黄芪阿胶膏组方为：黄芪、人参、山药、大枣、桑葚、阿胶、肉桂、甘草、当归。

阿胶、当归，滋阴补血、气血双调;人参黄、芪大补元气、补气固表、托疮生机;肉桂补元阳暖脾胃;桑葚、大枣、甘草，补血滋阴、养血安神、补脾益气。诸药合用颇能益气固表、补气养血、气血双调的功效。

膏方服用小贴士

1，“病在四肢血脉者宜空腹而在旦。”膏方宜空腹或饭后半小时服用，可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。

2，若遇到感冒发热，咳嗽痰多，或是上火起痘，甚至急性腹痛腹泻等调理症状时，说明此类患者当时当刻的身体状况并不适宜服用该膏方，应暂停服用，待上述急性疾病治愈后再服用膏方。

膏方养生，自古以来便是中医养生之精华。通过精心调配的膏方，我们不仅能够调和气血，还能够滋养五脏六腑，达到五行生息，阴阳相济的效果。当然，膏方补气血并非一蹴而就，需要持之以恒、循序渐进。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是保持气血充盈的关键。

然后，愿大家都能拥有健康、强壮的身体，享受美好的生活。谢谢大家的聆听与关注，期待下次分享更多中医养生的知识!